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2017年10月15日《夜色花园---意大利罗马Evolution舞蹈艺术剧院· 幻影Body “不可想象”百变如梦光影秀》

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【10元惠民】多喝水好处多?多听“古典音乐”才是好处多多!
最后编辑时间:2017-09-11

听古典音乐有益身心健康,近年得到了来自西方学界的诸多佐证,研究发现,它能激活大脑、改善睡眠、减轻压力,并增强免疫力,以下便是8大聆听纯正美好古典乐的好处。




1.它能使大脑更好地运作。

英国诺森比亚大学研究小组,在放维瓦尔第的《春天协奏曲》给学生听的同时,对他们进行大脑功能测试,发现他们答题的速度比听哀婉的《秋天协奏曲》时更快、更准确。结论是,听令人愉悦、格调向上的乐曲会改善大脑的活跃性。

 

2.它可帮助治疗失智症。

如果您有亲友罹患失智症(如阿兹海默氏症),那么这项研究值得注意:音乐可以帮助这些患者重拾回忆、极大地提高生活质量。有一位在养老院已生活10年、终日沉闷的老人,藉由聆听过去的音乐重获活力。学界认为,音乐可以发挥唤醒大脑多个部位的效力——当乐曲与特定的事件或记忆相关时尤其如此。已故神经内科医师奥利弗.萨克斯(OliverSacks)在其著作《脑袋装了2000出歌剧的人》(Musicophilia:TalesofMusicand the Brain)中讲述了许多感人的故事。

 

「当其它事物对阿兹海默氏症和其它类型失智症患者不起作用时,音乐会让他们作出反应。阿兹海默氏症可以彻底摧毁对家庭成员或生活经历的记忆,而他们对音乐的记忆却可以不被病魔毁掉,即便是罹患深度失智症的人,音乐往往也能『为所不能为』,唤起个人记忆和联想。」——奥利弗.萨克斯

 

3. 它可以帮你睡得更好。

关于古典音乐提升睡眠质量,已经有很多研究了。近期一项研究表明,听放松的古典音乐的学生比听有声书的学生睡得更好。研究人员认为,音乐比帮人睡前放松或催眠的「言语刺激」效果更好。

 

下面这些古典名曲就有助于听者安然入梦:

◎巴哈《G弦上的咏叹调》(Johann Sebastian Bach – Air on the G String)

◎贝多芬第十四号钢琴奏鸣曲《月光》第一乐章(Ludwigvan Beethoven – Sonata No. 14 「Moonlight」 – First movement)

◎萧邦《降D大调摇篮曲》(Frederic Chopin – Berceuse in D flat opus 57)

◎德彪西《月光》(Claude Debussy –Claire de Lune)

◎马勒《第五交响曲》小柔板(Gustav Mahler – Symphony No. 5 – Adagietto)

◎莫扎特《C大调钢琴协奏曲》第二乐章(WolfgangAmadeus Mozart – Piano Concerto in C major K 467 – Second movement)

◎巴托克《第三钢琴协奏曲》第二乐章(Bela Bartok – PianoConcerto No. 3 – Second movement)

 

4. 开车时,它可使你平静。

你有抢行当「路霸」的时候吗?德国政府对该国每年240万起的高速公路事故很担心,许多事故都是冲动抢行和「路霸」行为酿成的。为了解决这个问题,德国交通部给司机人手发了一张莫扎特《第21号钢琴协奏曲》的音碟,由交通部长本人亲自演奏。他希望舒缓的音乐可以让司机们冷静下来。(有趣事实:德语中没有「路霸」一词。但愿他们不需要造这个词。)

 

5. 它可以帮助减轻疼痛。

多方研究表明,听音乐可以缓解术后疼痛和慢性疼痛,也会减轻因残疾和疼痛导致的抑郁焦虑。学界的解释是,音乐会增强人内心的喜悦,使人如被「调频」一般,远离感受疼痛的「波段」。

 

6. 它可以帮助你抒发情感。

「假如音乐是爱情的食粮,那么奏下去吧,尽量地奏下去……」——莎士比亚《第十二夜》

 

音乐可以让我们表达用语言永远不能传达的东西。我们常常在愤怒、爱、抑郁和许多其它情绪中挣扎。当我们与古典音乐连通,我们就可以开始消化它们。音乐帮助我们回归真实的自己。

 

美国南卫理公会大学的研究显示,听古典音乐时,本科生更愿意敞开心扉交流。每个学生在恋爱、犯懒或疲惫时,都有他们自己喜欢听的一套音乐。听古典音乐能以独特的方式帮你纾解情绪。

 

7. 它可以调节血压。

心脏病专家们惊喜地发现,贝多芬的《第九交响曲》会作用于人的血压。包括其它许多古典音乐作品,都与我们身体的自然节律是同步的,有助于将血压稳定在理想水平。


 

8. 它还可以促进「健康饮食」。

现在人要不紧不慢地吃上一餐饭,好好咀嚼品味,已经不那么容易了。而播放轻柔的音乐,调暗用餐区的灯光,可以帮助人们更加享受食物,还吃得更少!这是美国康奈尔大学一项研究的主要结论。另一方面,快餐店则会通过加强照明、播放快节奏流行乐来鼓励客人快速进餐,以完成更多业务。可见,调整进餐的方式,包括在席间播放轻柔的音乐,可以让我们获得不同的饮食体验。

 

跳出学科的界限,纯正美好的音乐可以陶冶人的情操,净化人的心灵。在中国文化中,古汉字「藥」是从「樂」字而来,「樂」字则源于黄帝造乐器帮蚩尤士兵招魂这段历史,由于草也能治病,「樂」加草头就成了「藥」字。我们的祖先早已知晓雅乐有益身心的妙处。




好音乐·听得见



2017市民《德国符腾堡州海尔布隆室内乐团音乐会》

演出单位: 德国符腾堡州海尔布隆室内乐团
演出地点: 马鞍山大剧院歌剧厅
演出时间: 2017-09-20 19:30
演出票价: 30元,  50元,  80元,  100元

此场演出允许1米以下儿童凭票入场


 

     2017年为让文化更接地气,吸引广大市民走进剧院,体会高雅艺术文化,真正做到“文化惠民”,引导居民文化消费习惯,提升居民文化生活水平。马鞍山大剧院在马鞍山市委宣传部马鞍山市文化和旅游委员会的领导和支持下,开展“2017年马鞍山文化旅游惠民消费全城行”系列活动——【10元抢购马鞍山大剧院惠民票活动】火热来袭!

 


现本场演出加入

2017马鞍山文化旅游惠民消费全城行

10元抢购马鞍山大剧院惠民票活动

抢票攻略

请您按照本次活动规定的步骤操作

就有机会10元抢购

9月20日19:30的

《德国符腾堡州海尔布隆室内乐团音乐会》

朋友圈配图:



③凭朋友圈截图前往马鞍山大剧院售票厅

务必带上个人身份证,进行姓名、联系方式、身份证号信息登记

每场前250名完成信息登记的即可10元购票


统一购票时间:

即日起—9月20日   9:00—17:00

统一购票地点:马鞍山大剧院·售票厅


*注意:惠民票仅250张,先到先得,售完即止

活动须知


1、本次活动仅是获取10元购买惠民票名额1个,获得名额后需携带个人身份证前往马鞍山大剧院售票厅登记购票;

2、购票前需提供个人身份证号、姓名、联系方式,工作人员进行登记; 

3、每场前250名完成个人信息登记的顾客请在售票厅工作人员的协助下进行选座并支付10元进行购票; 每人仅限购买1场1张门票;每场演出仅有250张惠民票,票量有限,先到先得;

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